Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Siantar Top Goriorio, Pepaya, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, A1 Kembang Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Cimory Squeeze, Lumpia Ayam. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hestylia's Gewichtsverlauf
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