Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 167,15g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Красное Яблоко, Помидоры, Капучино, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Меренговый Рулет, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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