Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 156,44g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд . Mittagessen: Stelmas Вода, Мандарины, Болгарский Перец, Global Village Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Abendessen: Мандарины, Магнит Апельсин без Кожуры, Эконива Творог 5%, Be Steel Nutrition Казеин, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|