Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 201,08g | Kohlh: 220,58g.
Frühstück: Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo e Polpa di Pera. Mittagessen: Pane ai Cereali Misti, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Cappuccio, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Parmigiano Grattugiato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Arance, Nocciole. mehr...
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konstantes Gewicht
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zurca268's Gewichtsverlauf
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