Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Kaffee, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Erdbeeren, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, K-Classic Frischkäse Light, Kraft Miracle Whip Balance, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähncheninnenfilet, More Nutrition Ölspray, Aldi Datteltomaten, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet. Snacks/Sonstiges: Risbellis Sour-Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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