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Gewicht sinkt zwar langsam aber durchs Regelmäßige Gehen ins Fitnessstudio merke ich, dass da auch Muskeln zurück kommen, viel wichtiger 😌😌
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Triple Choc, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Alpro Soya Joghurt Pfirsich. Mittagessen: REWE Linguine Gekocht, Knoblauch, Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Cashewkerne, Blumenkohl, Spiegelei, Vantastic Foods Hefeflocken. Abendessen: Ja! Schmelzkäse Toast, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Spiegelei, Butcher's Burger Burger Buns Lauge, The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger. Snacks/Sonstiges: More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sanarry's Gewichtsverlauf
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