Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%, Not Bad Протеин, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Избенка Пюре из Чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polina Lioness's Gewichtsverlauf
|