Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 3,97g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Mittagessen: Alface, Contra-filé Grelhado. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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