Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 231,81g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pão Branco. Mittagessen: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|