Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 44,71g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Verdemar Quiche 3 Queijos. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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altacris's Gewichtsverlauf
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