Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Blueberries & Cream Instant Oatmeal, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Great Value Egg Makers, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Monster Beverage Khaos Energy Drink, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Vanilla. Abendessen: Shamrock Farms Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Banana, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Great Value 4% Cottage Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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