Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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109,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Cebolinha Verde, Alface Americana, Repolho-Roxo, Swift Peito de Frango em Cubos, Cebolas. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Chuleta Bovina, Salsinha, Pepino (com Casca), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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