Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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60 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 297,80g.
Frühstück: Dalmatia Fig Spread, Marco Polo Jaffa Cakes, Красное Яблоко, Dairyland 1% Milk, Фисташки, Орех Пекан, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽 , Банан, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Морковь, Farm Boy White Bread, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bertolli Balsamic Vinegar, La Fournée Dorée Buns Sesame, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Зеленый Перец, Сельдерей, Лук, Помидоры, Огурец, Liberte Yogourt Nature 0%, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Рис, Selection Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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