Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Itambé Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Atum em Água (Enlatado). Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Perdigão Pescoço de Peru, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Creme de Ricota, Maçã, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: San Mar Psyllium, Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte de Morango, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naicamila's Gewichtsverlauf
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