Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 259,80g.
Frühstück: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas. Abendessen: President's Choice 3 Pepper & Onion Blend, Becel Light Margarine, Maple Leaf Chicken Bacon, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, McCain Breakfast Potato Patties, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Baked Potato Soup, Bananas. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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