Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Qualitá Ovo Caipira, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Limão, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Feijão Preto Cozido. Abendessen: Caqui, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Qualitá Ovo Caipira. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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