Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Mittagessen: Запеченный Картофель, Натали №186 Рис с Изюмом и Орехами, Останкино Вырезка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Juhayna Сметана 18% Sour Cream. Abendessen: Сладости Востока Кунафа. Snacks/Sonstiges: Семья Довольна Сыр Косичка, Рафаэлло Конфета. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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