Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Fazenda São José Cogumelo Paris, Spoleto Alho-Poró, Pronto Light Cenoura, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Davaca Manteiga com Sal. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, RAR Queijo Grana Padano, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Milbona Skyr, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Morango. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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