Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 144,54g | Eiw: 249,07g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Ground Pork Vegetable Soup, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Snapper Broccoli Carrot Ginger Soup, Costco Steelhead Trout, SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts , SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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