Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
96,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные оладьи. Abendessen: Кофе (Растворимый), Петрушка, Черный Перец, Соль, Heinz Горчица, Эконива Сметана 15%, Яйцо (Целое), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|