Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока, Своя Блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Свой Куриная Грудка Запеченная в Пакете, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Шебекинские Макароны Вареные. Abendessen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Ветчина Классическая, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Кисель из Пюре( Пюре 200 Гр, 2.7 Вода, Крахмал 70 Гр.). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Таню@шка's Gewichtsverlauf
|