°~shâbu~°'s Notizen, 16 Mrz 23

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36,5 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2023:
495 kcal Fett: 17,35g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 48,79g.   Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Abendessen: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Snacks/Sonstiges: Chikalab Нуга с Малиной. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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°~shâbu~°'s Gewichtsverlauf


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