Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Mittagessen: Good Day Конфеты с Черносливом, Коркунов Конфеты с Орехом, Orion Choco Pie Caramel, Волков Грудка Куриная Гриль, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Волков Грудка Куриная Гриль, Dr. Hoffman Casein, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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