Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 125,21g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Эклер с Крем Чиз ВВ, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Волжаночка Йогурт 2,5%, Oil Roasted Cashew Nuts, Wellness Печенье без Сахара, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Protein Rex Lamington Choco. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|