Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
94,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 92,26g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Говядина Язык, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Abendessen: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Фрутоняня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Кухмастер Икра Из Кабачков, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|