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way to go low carb!
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109,8 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1546 kcal
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Fett: 108,89g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 29,48g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Hormel Spam Classic. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cucumber (with Peel), Hormel Original Pepperoni Slices, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Olives. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Excellent weight loss! Keep it going!
12 Jan 15 vom Mitglied: LoadGod
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12 Jan 15 vom Mitglied: jessberry
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12 Jan 15 vom Mitglied: CatHerder
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I was pleasantly surprised myself !!
12 Jan 15 vom Mitglied: redgirl1974
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12 Jan 15 vom Mitglied: HCB
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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