Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Lasagnette, Kurkku. Abendessen: Kotimaista Keittokinkku, Tastino American Style Sandwich, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Valio Oltermanni. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Keittokinkku, Tastino American Style Sandwich, Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ration Food Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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