Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Urtekram Psyllium, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Mittagessen: Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Salaatti, Kananmuna, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Änglamark Maissikakku, Rainbow Minikurkku, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Valio Arki Rae Rasvaton. Snacks/Sonstiges: Mysli, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Chiquita Banaani, Marabou Mint Krokant. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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