Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 277,28g.
Frühstück: Green Peppers, Cottage Cheese, لبن بودرة Nido, Nescafe Nescafe Black, Tea Unsweetened, Sugar. Mittagessen: Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي. Abendessen: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Snacks/Sonstiges: Nescafe Nescafe Black, Sugar, لبن بودرة Nido, Milk, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila, Raisins. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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