Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 246,79g.
Frühstück: Weetabix Minis Choco, Baguette, Auchan Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises. Mittagessen: Lidl Crème Brûlée, Auchan Colin d'Alaska, Boulgour (Cuit), Choux de Bruxelles, Tradilège Dès de Jambon, Ketchup, Mayonnaise, Pâtes (Cuites). Abendessen: Vergers Gourmands Compote Pomme Abricot, Emmental, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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