Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
95,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 32,61g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Mittagessen: Maitokahvi, Vuohenjuusto (Pehmeä), Pirkka Mustapapu, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Kokkikartano Paahdettu Palsternakkakeitto. Abendessen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|