Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Uovo, Cortado Caffè Macchiato , Conad Noci Sgusciate. Mittagessen: La Fattoria Prosciutto Praga, Parmigiano Grattugiato, Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco. Abendessen: Vivo Meglio Sottilette Light, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto, Banzai Noodles Gusto Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Conad Noci Sgusciate, Danone Hipro Cocco, High Protein Mousse al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
tapisrulant - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sierta73's Gewichtsverlauf
|