Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 16,00g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen. Mittagessen: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Meßmer Früchtetee. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|