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59.65
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 20,17g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Sucuk, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Domatesler, Ghee, Soğanlar. Abendessen: Pişmiş Patlıcan, Fıçı Salatalık Turşusu, Zeytinyağı, Kıyma, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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noralisa's Gewichtsverlauf
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