Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Любимые Традиции Батон Нарезной, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Abendessen: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Авокадо, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мясновъ Кефир 1%, Bonjour Груша с Французской Ванилью. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Gewichtsverlauf
|