Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Капучино, Яичный Белок, Сырники Домашние, Яичный Желток, Сметана 15%. Mittagessen: Помидоры, Картофельное Пюре, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Зерна Граната, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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