lineeel's Notizen, 16 Mrz 23

Зараза сначала 53,8 показал, секунду подумал, и всё-таки 54 😒
Ну по 0,5 в неделю я тоже согласна скидывать 🧘

54 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1273 kcal

Fett: 56,53g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 51,45g.   Frühstück: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Песочный Пирог с Яблоками, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Внук Лапша Бешбармак Домашняя. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные, Кижуч на Пару. Snacks/Sonstiges: Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем , Свежий Ряд Сыр Мраморный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Капустный Салат. mehr...

1414 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...