Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 176,93g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Kruger Cacaopoeder, Milbona Houdbare Magere Melk, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, Smaakt Havervlokken, Havermout met kwark. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Ovengebakken Kiprollade, Deepblue Tonijn in Water, AH Rib/Runderlap, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Mueslibollen. Abendessen: Lidl Rund Saucijzen, Jumbo Zuurkool Naturel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Conference Peren, AH Zonnebloempitten, Gehaktballetjes, Lidl Stooflappen, Lidl Premium Biefstuk, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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