Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 117,66g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 308,04g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Coffee, Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Butterscotch or Caramel Topping, Blue Bunny Caramel Butter Pecan Praline Ice Cream, Peanut Butter, Michelob Ultra Light Cider, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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