Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, Черемушки Смак-Тайм. Mittagessen: Киви, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Grand di Pasta Макароны Отварные, Молком Молоко 2,5%, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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