Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 348,44g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Abendessen: Dinner Rolls, M&M Meat Shops Italian Sausage & Penne Bowl. Snacks/Sonstiges: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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