Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: SHOUD'E Черника в Шоколаде, Малина, Молокія Йогурт 1,6%, Гранола, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Mittagessen: Квашеная Капуста, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Запеченная, Millennium Чёрный Шоколад 99%, АТБ Гранат, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Сушеный. Abendessen: Щи из квашеной капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Вафли-брауни, Своя Лінія Молоко 1%, Макарун, Myprotein Протеин, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 2 Stunden, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|