Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Pane Arabo, Pomodori, Granarolo Mozzarella Light. Abendessen: Ciliegie, Albicocche, Pesca, Pesto, Garofalo Pasta senza Glutine. Snacks/Sonstiges: Mele Fuji. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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