Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 63,71g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 239,18g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Ketçap, Burger King Patates (Küçük Boy), Coca-Cola Coca-Cola, Hindi Burger. Abendessen: Yeşil Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Biber Dolması, Portakal (Kabuklu), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tekcicagdas's Gewichtsverlauf
|