Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 53,47g.
Frühstück: Hileret Edulcorante, Dia Galletas de Arroz Integral, Kalena Yerba Mate. Mittagessen: Dia Leche Semi Descremada, Gold Nutrition Whey Ripped. Abendessen: Queso Gouda, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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