Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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130,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Российский. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Магнит Картофель. Abendessen: Пиво, Лента Карась г/К, Сазан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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