Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Gloria Yogurt Light, Jugo de Piña, Piña. Mittagessen: Mayonesa Regular, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Lechuga, Apio, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Azúcar Morena, Palta Hass, Tostadas de Pan Integral, Café. Snacks/Sonstiges: Salchicha o Perro Caliente en Pan, Rebanadas de Jamón, Té (Infusión), Cebollas Rojas, Tamal de Pollo. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Cardio - 17 Minuten, Tanz (Square Dance) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dela Núñez's Gewichtsverlauf
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