Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 316,84g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan), Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Jus Tomat. Abendessen: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shellyap91's Gewichtsverlauf
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