Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Panados de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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