Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пшеничный Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Русский аппетит Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Бондюэль Молодая Кукуруза . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|